دوالي الساقين

علاج دوالي الساقين باستخدام الاشعة التداخلية.

25 مايو

خطوات تساعدك في علاج دوالي الساقين

1. حسن من الدورة الدموية:

تحسين الدورة الدموية في جسمك وخاصة في الساقين ضروري جداً لعلاج الدوالي، ولتحقيق ذلك اتبع الآتي:

مارس التمارين الرياضية أياً كانت حتى لو لم تبذل مجهوداً كبيراً كالقيام بالأعمال المنزلية أو التنزه. الحركة في حد ذاتها تحسن من دورتك الدموية.

عند الجلوس يمكنك رفع رجليك بمستوى الكرسي لتخفيف الضغط عليهما وتسهيل جريان الدم.

حاول ألا تجلس أو تقف لفترات طويلة بدون تغيير وضعيتك حتى لو كنت في الطائرة أو في سيارة او في محاضرة.. حرك رجليك أو تحرك من مكان لآخر بدلاً من الوقوف أو الجلوس المتواصل وذلك لتنشط الدورة الدموية في ساقيك.

2. قلل من وزنك:

زيادة الوزن سبب رئيسي من أسباب الإصابة بالدوالي، وتخفيض الوزن يقلل من حدتها ويفيد في التخلص منها إذ أن الوزن الزائد يزيد من الضغط على الساقين ويعيق الدورة الدموية.

3. استخدم الجوارب الضاغطة:

استخدام الجوارب الضاغطة من أفضل الحلول المعترف بها لعلاج الدوالي وهي متوفرة طبية كانت أم تجارية. تعيد هذه الجوارب توزيع الضغط على طول ساقك وبالتالي تحسن الدورة الدموية، ويوصى بارتدائها بمجرد الاستيقاظ من النوم (قبل النهوض من الفراش) ويجب مشاورة الطبيب قبل ارتدائها لمعرفة الفترة الملائمة لارتدائها كي تتحسن حالتك.

4. قم بتدليك ساقيك:

مثلما هو معروف فإن المساج يحسن من الدورة الدموية وبالتالي فإن حالة دوالي الساقين ليست استثناء ويفيد المساج في علاجها أو تخفيف آلامها.

5. استلق على ظهرك رافعاً رجليك:

الاستلقاء على الظهر ورفع الرجلين لأعلى أثناء النوم أو من حين لآخر يفيد في تسهيل حركة الدم وتخفيف الضغط على ساقيك، وستشعر حتماً بالراحة بعدها.

6. ادخل مضادات الأكسدة لنظامك الغذائي:

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تعمل على تقوية أوردة ساقيك وبالتالي تمنع تورمها وتمددها. عادة ما تكثر مضادات الأكسدة في الفاكهة والخضروات مشبعة الألوان وكذلك الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت. أهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (مرتبة حسب غناها بمضادات الأكسدة):

الشيكولاته – البرقوق المجفف – الثوم- الزبيب – التوت الأسود – توت العليق – الكرنب – الفراولة – السبانخ – التوت الأحمر – البرقوق – البروكولي – البرتقال – العنب الأحمر – الفلفل الاحمر الحلو – الكرز – البصل – الذرة – الباذنجان

7. مارس تمارين تقوية عضلات الساقين:

حاول ممارسة التمارين التي تركز على تقوية عضلات الساقين وابتعد عن الرياضات التي قد تؤذي عضلات ساقيك.

أهم الرياضات الموصى بها للمصاب بالدوالي: السباحة – المشي السريع – قيادة الدراجة – تمارين التمدد

أهم الرياضات الموصى بالامتناع عنها: كرة القدم – التنس- الاسكواش – الكاراتيه – رفع الأثقال – الملاكمة – الجودو – الجري – التايكوندو – التزلج

8. استخدم خل التفاح:

من اشهر علاجات الدوالي المجربة.. ببساطة قم بمسح الدوالي بخل التفاح أو لف قطعة قماش مبللة بخل التفاح حول ساقك ودعها لمدة 30 دقيقة وستخفف من ظهور الدوالي.

9. أكثر من الأطعمة الحريفة الغنية بالتوابل:

استخدام التوابل على اختلاف انواعها كالزنجبيل والثوم وغيرهما من المنكهات يساعد في تفكيك مادة الفيبرين والتي تترسب على جدران الأوردة والتي تزيد من حدة المشكلة.

 

10. امتنع عن جميع ما يلي لكي تتجنب دوالي الساقين ولا تحتاج الى علاج دوالي الساقين:

- الجلوس مع تقاطع الساقين (وضع رِجل على الأخرى) لفترات طويلة فالقيام بذلك قد يعيق الدورة الدموية.

- الاكثار من الملح: فالملح الزائد في الطعام واحد من أهم أسباب ظهور الدوالي.

- التدخين: اظهرت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.

- ارتداء الأحذية عالية الكعب: فهي تسلط ضغطاً كبيراً على أوردة الساقين.

 
16 سبتمبر

هل تظهر لك عروق زرقاء متعرجة ممتدة بالساق أو الفخذ - او بقع من شعيرات حمراء أو زرقاء بالجلد؟؟

 

انها دوالي الساقين .. التي تنشأ بسبب خلل في نظام تصريف الدم الوريدي، مما يسبب تراكم الدم الوريدي في اوردة الساق، وهذا يؤدي بالتالي إلى ارتفاع الضغط في الجهاز الوريدي.

في كل وريد سلسلة من الصمامات موحدة تمنع الدم في الاوردة من الارتجاع إلى أسفل الساقين والقدمين، فإذا ضعفت تلك الصمامات فإن الدم يتسرب من خلالها ويتحرك عائدآ إلى موضعه السابق فيتراكم فوق الصمام الذي اسفله، وتركم الدم هذا أو ركوده يجعل الاوردة تتمدد وتنتفخ بارزة فوق سطح الجلد، ومكوّنة دوالي الاوردة.

 

و تتكون الدوالي للاسباب الاتيه:

- وجود عيوب وراثية في صمامات الاوردة أو جدرها.

- تلف الصمامات بسبب حالة تجلط الاوردة العميقة.

- التقدم في السن.

- الحمل، بسبب وزن وحجم الجنين الذي يضغط على أوردة الحوض مما يؤدي إلى زيادة الضغط على أوردة الساقين، وهذا يمكن أن يجعل صمامات أوردة الساقين تضعف وتختل وظيفتها بمرور الزمن.

- الوقوف لفترات طويلة.

- الوزن الزائد.

و تعد ممارسة الرياضة و خفض الوزن و الجوارب الطبية من اهم الوسائل التي تساعد في تقليل احتقان و انتفاخ الدوالي بالساقين و بالتالي تقل الاعراض المزمنة كالالم و التورم.

اما عن العلاج فمن الممكن علاج دوالي الساقين بمختلف اشكالها نهائيا باستخدام الاشعة التداخليه و الليزر من خلال جرح لايتعدى الثلاث مليمترات بالساق تحت مخدر موضعي و دون اللجوء للجراحة التقليدية بحيث يعود المريض للمنزل في نفس اليوم.

 

تعرف على المزيد عن الأشعة التداخلية من خلال قراءة المقال التالي : http://goo.gl/HOXEiS

تعرف على المزيد عن دور الأشعة التداخلية فى علاج دوالي الساقين من خلال المقال التالي : http://goo.gl/1JMQWS 

 
19 أغسطس

 يسر د. ياسر ناجي الخبير الإستشاري في الأشعة التداخلية ورئيس قسم الأشعة التداخلية بمستشفى نورث وست لندن بإنجلترا ، أن يعلن عن تواجده بمصر فى الفترة من 10 الى 20 سبتمبر القادم , حيث سيقوم بمناظرة الحالات بالمركز الطبى العالمى وعيادته بالقاهرة.

09 أغسطس

هل تعاني من تورم (مع او بدون قرح وتغير لون الجلد) في القدم والرجل نتيجة جلطة في الساق قد تكون حدثت في السنوات السابقة؟

05 أغسطس

هي جرح ،أو عدم اكتمال الجلد ،طويل الأمد على ساقك أو قدمك ,والتي يستغرق اكثر من المتوقع حتي يلتئم.

22 يناير

علاج دوالى الساقين بالاشعة التداخلية

دوالي الساقين : 

تنشأ دوالي الساقين بسبب خلل في نظام تصريف الدم الوريدي، مما يسبب تراكم الدم الوريدي في اوردة الساق، وهذا يؤدي بالتالي إلى ارتفاع الضغط في الجهاز الوريدي و قد تظهر الدوالى كعروق زرقاء متعرجة ممتدة بالساق أو الفخذ أو قد تظهر كبقع من شعيرات حمراء أو زرقاء بالجلد.

Untitled Document