القسطرة المزودة بخزان (بورت كاث)

زراعة القسطرة باستخدام الأشعة التداخلية.

25 يناير

تمارين رياضية لمرض السكري

الكثير يتحدث عن تغذية مريض السكر ،  ولكن لا أحد يتحدث عن أهمية الرياضة لمرضى السكري .. دعونا الان نتعرف على افضل الرياضات التي يمكن ان يمارسها مريض السكري على الاطلاق ..

22 يناير

دوالى الخصية

دوالي الخصية

دوالي الخصية أو القيلة الدوالية أو دوالي الصفن ..

دوالي الخصية هي من أسباب العقم الذكوري، تحدث دوالي الخصية لدى 15% من الرجال وينتج عنها العقم في حوالي 40% من الأوقات ولكن هنالك جدلاً شديداً حول هذا المعتقد.

20 يناير

الطهى الصحى

هل تفضل سلق الطعام أو الطهي على البخار أم تفضل القلي والتسبيك والخبز والشوي؟

هل تفضل البيض مسلوقا أو مقليا؟

إذا كنت من النوع الذي يفضل الطهي بالسلق أو على البخار، فأبشري أنت طاهية ممتازة وماهرة وتهتمين بالطرق الصحية في الطهي. 

17 يناير

 red-food-for-health

عندما تفكر في الغذاء الذي تتناوله يومياً ستجد بين هذه الأغذية ماهو مفيد وما هو مضر لصحتك, ويعود ذلك إلى القيمة الغذائية التي يحملها هذا النوع أو ذاك, والقلب هو مركز الحياة النابض في جسم الإنسان وإليه تصل خلاصة الأغذية التي يحملها الدم قبل أن تمضي إلى كل خلايا الجسد, فالقلب يتأثر بنوعية ما نأكل ويرتبط ذلك بالمرحلة العمرية والقدرة الجسدية لكل شخص, لذا عليك الحرص في إختيار الأفضل لك ولصحة قلبكِ.

نقدم لكم الأطعمة المفيدة للقلب والتي تتميز باللون الأحمر:

-الطماطم:

الطماطم إحدى مضادات الأكسدة القوية, فهى مصدر جيد للبوتاسيوم, وفيتامين ج, الذي يساعد على حماية القلب وصحته, كما يُنصح بتناولها بعدة طرق للإستفادة منها, \خدامها في الطبخ مما يعزز من صحة القلب.

-الكرز الحامض أو اللاذع:

فهو يحتوي على مادة الإنثوسيانين, المضاد للأكسدة القوية, فتعمل كمضادات للإلتهابات, وتحافظ على صحة القلب, وتقلل من آلام المفاصل الناتجة عن أداء التمارين.

-الفراولة:

عند تناولك 8 حبات من الفراولة يومياً, تعطيك نفس القدر من فيتامين ج, الذي يوفره فاكهة البرتقال, فالفراولة تقلل الإلتهاب, وتعمل على منع الكوليسترول السيئ من الأكسدة, ويمكن أن تستخدم في السلطات, والعصائر, ولكن يفضل أكلها طبيعياً, للإستفادة منها بشكل كامل.

-الفلفل الأحمر الحلو:

فهو يحتوي على مادة الليكوبين, غير الموجودة في الفلفل الأخضر, بحيث يشكل مصدراً لخفض الكوليسترول, والألياف القابلة للذوبان, كما يحتوي على فيتامين أ و ج المضاد للأكسدة التي تفيد القلب.

-العنب الأحمر:

العنب مفيد للغاية لصحة القلب, حيث أثبتت الأبحاث بأنه فعال لخفض معدل ضغط الدم, ويقلل الإلتهابات, والحد من تلف عضلة القلب الناتجة من إتباع نظام غذائي غني بالملح, ويقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم, ومستويات الكوليسترول السيئ.

ابدأ بدمج الاطعمة الحمراء في غذائك اليوم لضمان صحة القلب!

 

 
17 يناير

diabetic foot

غذاء مريض السكري يجب أن يكون متكاملاً ومتنوعاً بحيث يحتوي على جميع المجموعات الغذائية الضرورية من الحبوب والنشويات، الفواكه، الخضروات، الحليب ومنتجاته، اللحوم والدهون لسد احتياجات الجسم اليومية، ويجب اختيار الأطعمة المقررة في كل وجبة حسب الكميات المحددة والمقررة لكل صنف.

● يفضل تناول خمس وجبات خفيفة موزعة طيلة النهار أي ثلاث وجبات رئيسية بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين مع ضرورة الانتظام في تناول وجبات الطعام في مواعيدها المحددة وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في نفس الوجبة.

● تجنب ( قدر المستطاع ) تناول أغذية غنية بالدهون والكولسترول حيث أن احتمالية إصابة مرضى السكري بأمراض القلب والشرايين تزيد بمعدل 2-3 مرات عن الأشخاص الغير مصابين بالسكري.

● التقليل من ملح الطعام والأغذية الغنية به كالمخللات، الزيتون، المعلبات وغيره لأثرها على احتباس سوائل الجسم خاصة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.

● عندما تكون مضطراً لتناول غذاؤك خارج المنزل يجب أن تعرف كيف تختار طعامك مع ضرورة معرفة طريقة تحضيره والمكونات الغذائية التي استعملت في تحضيره.

● شرب 6-8 أكواب من السوائل يومياً كحد أدنى لمساعدة الجسم على الاستفادة المثلى من الغذاء.

● يمكن تناول مشروبات عديدة بدون إضافة السكر مثل الشاي، القهوة، البابونج، اليانسون، الميرمية أو باضافة كميات معتدلة من المحليات قليلة السعرات الحرارية الآمنة.

● الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالبقوليات والخضار لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

● يمكن استعمال البهارات كالقرفة، الكمون، الفلفل الأسود وغيره من البهارات الأخرى حسب الرغبة.

● يمكن استعمال المحليات قليلة السعرات الحرارية ولكن باعتدال.

● عدم الإفراط في تناول البروتينات كاللحوم بالرغم من أنها لا تؤثر كثيراً على ارتفاع السكر في الدم، لأن هذه الأغذية تحتوي على كمية من السعرات الحرارية التي يمكن أن تزيد الوزن وترفع من مستوى الدهنيات في الدم.

● الإمتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

 
16 يناير

 تركيب القساطر

ما هي القسطرة المزودة بمنفذ (بورت كاث) ؟

إن البورت كاث تتكون من خزان معدنى وقسطرة . ويتم زرع الخزان المعدني أعلى الصدر أو أعلى الذراع ( وذلك عندما يحتاج الطبيب لعمل فتح صغير بالجلد ) . يقوم الأطباء بتحريك هذه القسطرة أسفل الجلد حتى تصل إلى أحد الأوردة الكبيرة الواقعة بجوار القلب . إن البورت كاث لا تؤثر على نشاط أى من الأعضاء الجسدية ، حيث تستمر الأعضاء في مزاولة نشاطها الطبيعى . إن جدار العلوي للخزان المعدنى يتم صنعه من السيليكون المطاط . ويمكن إستخدام الإبر لاختراق هذا السيلكون المطاطي لآلاف المرات دون حدوث اي مشاكل.

Untitled Document