القدم السكري

علاج القدم السكري باستخدام الأشعة التداخلية.

26 فبراير

التغذية السليمة

تعددت الأسباب المؤدية لإصابة القولون ولكن الحقيقة لا تخرج عن كونها الإضطرابات النفسية والطعام, فكثرة تناول الطعام يؤدي لظهور أمراض تزعجه وتثيره وتجعله يتجنب الطعام حتى تعتدل صحته, فالتغذية السليمة مهمة لصحة القولون ...

22 يناير

القدم السكرى

القدم السكري 

هي إحدى المضاعفات الصحية الخطيرة التي تصيب قدمي مريض السكري. نصف المرضى لا يعرفون أنهم مصابون بـ القدم السكري .. مرضي السكري معرضون لفقد أقدامهم أكثر بـ 25 مرة من الأشخاص العاديين، وفق دراسات عالمية حديثة

22 يناير

القدم السكرى

القدم السكري :

هي إحدى المضاعفات الصحية الخطيرة التي تصيب قدمي مريض السكري ، نصف المرضى لا يعرفون أنهم مصابون بالقدم السكرية ..

مرضي السكري معرضون لفقد أقدامهم أكثر بـ 25 مرة من الأشخاص العاديين، وفق دراسات عالمية حديثة ٨٥٪ من حالات البتر سبقها وجود قرح لم يتم علاجها كما ينبغي الكثير من هذه الحالات تكون مصحوبة بضيق في شرايين الرجل او القدم والذي يتسبب في إقلال كمية الدم والأوكسجين للأنسجة مما يسبب تدهور في حالة القرحة وعدم استجابتها للعلاج التحفظي.

أسباب القدم السكري : 

هناك اسباب كثيرة تساهم في حدوث هذه الحالة، كالتهاب الأعصاب الطرفية الذي يؤدي عادة إلى فقدان الإحساس أو نقصه. اختلال وظائف الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يؤدي إلى فقدان بعض الوظائف الوقاىية اللازمة للحفاظ على سلامة القدمين، خاصة الإحساس بالألم وإفراز ما يكفي من العرق من أجل ترطيب الجلد. ومن الاسباب المهمة ضيق أو انسداد الشرايين الطرفية التي تغذي الساقين من تحت الركبتين.

أما عن العامل المسبب، فهو ميكانيكي مثل الكدمات أو الإحتراق بماء ساخن، أو جروح الجلد عند تقليم الاظافر.

ومن الاسباب المهمة ايضا العدوى الجرثومية التي تسبب اهتراء أنسجة القدم المصابة "قرحة القدم".

العوامل الثانوية او مسببات القدم السكري:

1- ارتفاع مستوى السكر في الدم الغير منتظم والغير متحكم فية وقت طويل.

2- وجود تاريخ مرضي في الاسرة لحدوث قرحة بالقدم أو بتر أو قدم سكرى.

3- ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.

4- السمنة المفرطة.

5- التدخين وشرب الكوحوليات.

6- لبس الاحذية الضيقة والغير مناسبة او المشى حافيا.

7- عدم الاهتمام والعناية بالقدم.

8- الضغط الزائد على القدم من الوزن الزائد ومن عدم ارتداء الاحذية المناسبة.

9- حدوث كدمات، جروح، او حروق.

 

 
20 يناير

الطهى الصحى

هل تفضل سلق الطعام أو الطهي على البخار أم تفضل القلي والتسبيك والخبز والشوي؟

هل تفضل البيض مسلوقا أو مقليا؟

إذا كنت من النوع الذي يفضل الطهي بالسلق أو على البخار، فأبشري أنت طاهية ممتازة وماهرة وتهتمين بالطرق الصحية في الطهي. 

17 يناير

 red-food-for-health

عندما تفكر في الغذاء الذي تتناوله يومياً ستجد بين هذه الأغذية ماهو مفيد وما هو مضر لصحتك, ويعود ذلك إلى القيمة الغذائية التي يحملها هذا النوع أو ذاك, والقلب هو مركز الحياة النابض في جسم الإنسان وإليه تصل خلاصة الأغذية التي يحملها الدم قبل أن تمضي إلى كل خلايا الجسد, فالقلب يتأثر بنوعية ما نأكل ويرتبط ذلك بالمرحلة العمرية والقدرة الجسدية لكل شخص, لذا عليك الحرص في إختيار الأفضل لك ولصحة قلبكِ.

نقدم لكم الأطعمة المفيدة للقلب والتي تتميز باللون الأحمر:

-الطماطم:

الطماطم إحدى مضادات الأكسدة القوية, فهى مصدر جيد للبوتاسيوم, وفيتامين ج, الذي يساعد على حماية القلب وصحته, كما يُنصح بتناولها بعدة طرق للإستفادة منها, \خدامها في الطبخ مما يعزز من صحة القلب.

-الكرز الحامض أو اللاذع:

فهو يحتوي على مادة الإنثوسيانين, المضاد للأكسدة القوية, فتعمل كمضادات للإلتهابات, وتحافظ على صحة القلب, وتقلل من آلام المفاصل الناتجة عن أداء التمارين.

-الفراولة:

عند تناولك 8 حبات من الفراولة يومياً, تعطيك نفس القدر من فيتامين ج, الذي يوفره فاكهة البرتقال, فالفراولة تقلل الإلتهاب, وتعمل على منع الكوليسترول السيئ من الأكسدة, ويمكن أن تستخدم في السلطات, والعصائر, ولكن يفضل أكلها طبيعياً, للإستفادة منها بشكل كامل.

-الفلفل الأحمر الحلو:

فهو يحتوي على مادة الليكوبين, غير الموجودة في الفلفل الأخضر, بحيث يشكل مصدراً لخفض الكوليسترول, والألياف القابلة للذوبان, كما يحتوي على فيتامين أ و ج المضاد للأكسدة التي تفيد القلب.

-العنب الأحمر:

العنب مفيد للغاية لصحة القلب, حيث أثبتت الأبحاث بأنه فعال لخفض معدل ضغط الدم, ويقلل الإلتهابات, والحد من تلف عضلة القلب الناتجة من إتباع نظام غذائي غني بالملح, ويقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم, ومستويات الكوليسترول السيئ.

ابدأ بدمج الاطعمة الحمراء في غذائك اليوم لضمان صحة القلب!

 

 
17 يناير

diabetic foot

غذاء مريض السكري يجب أن يكون متكاملاً ومتنوعاً بحيث يحتوي على جميع المجموعات الغذائية الضرورية من الحبوب والنشويات، الفواكه، الخضروات، الحليب ومنتجاته، اللحوم والدهون لسد احتياجات الجسم اليومية، ويجب اختيار الأطعمة المقررة في كل وجبة حسب الكميات المحددة والمقررة لكل صنف.

● يفضل تناول خمس وجبات خفيفة موزعة طيلة النهار أي ثلاث وجبات رئيسية بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين مع ضرورة الانتظام في تناول وجبات الطعام في مواعيدها المحددة وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في نفس الوجبة.

● تجنب ( قدر المستطاع ) تناول أغذية غنية بالدهون والكولسترول حيث أن احتمالية إصابة مرضى السكري بأمراض القلب والشرايين تزيد بمعدل 2-3 مرات عن الأشخاص الغير مصابين بالسكري.

● التقليل من ملح الطعام والأغذية الغنية به كالمخللات، الزيتون، المعلبات وغيره لأثرها على احتباس سوائل الجسم خاصة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.

● عندما تكون مضطراً لتناول غذاؤك خارج المنزل يجب أن تعرف كيف تختار طعامك مع ضرورة معرفة طريقة تحضيره والمكونات الغذائية التي استعملت في تحضيره.

● شرب 6-8 أكواب من السوائل يومياً كحد أدنى لمساعدة الجسم على الاستفادة المثلى من الغذاء.

● يمكن تناول مشروبات عديدة بدون إضافة السكر مثل الشاي، القهوة، البابونج، اليانسون، الميرمية أو باضافة كميات معتدلة من المحليات قليلة السعرات الحرارية الآمنة.

● الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالبقوليات والخضار لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

● يمكن استعمال البهارات كالقرفة، الكمون، الفلفل الأسود وغيره من البهارات الأخرى حسب الرغبة.

● يمكن استعمال المحليات قليلة السعرات الحرارية ولكن باعتدال.

● عدم الإفراط في تناول البروتينات كاللحوم بالرغم من أنها لا تؤثر كثيراً على ارتفاع السكر في الدم، لأن هذه الأغذية تحتوي على كمية من السعرات الحرارية التي يمكن أن تزيد الوزن وترفع من مستوى الدهنيات في الدم.

● الإمتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

 
15 يناير

تصوير الأوعية

 

ماذا يعنى تصوير الأوعية ؟

إن تصوير الأوعية يتم بإستخدام الأشعة السينية (إكس رايز) لفحص الأوعية الدموية . ولابد من إجراء هذا التصوير في حالة إن كان الطبيب يشعر بوجود مشكلة في الأوعية الدموية للمريض، مثل الإنسداد، الضيق، التمدد، أو تشوه بعض الشرايين.

فإن كان الأطباء يقومون بتصوير الشرايين ، فهذا يسمى صورة شريانية ، أما إن كانوا يقومون بتصوير الأوردة الدموية ، فهذا يسمى صورة الوريد

Untitled Document